自古以来，东方人、西方人 对养生保健，都进行了长期的大量的实践和探讨。但由于各自的 文化背景不同，其养生的观点也有差异。 출장 ，故此有它自身特点，现略

述其概要。

一、独特的理论体系

中医养生理论，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观

念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。特

别强调人与自然环境与社会环境的协调，讲究体内气化升降，以 及心理与生理的协调一致。并用阴阳形气学说、 출장안마 。尤其把精、气、神作为人体之三宝， 作为养生保健的核心， 출장마사지 ，提 出养生之道必须“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”。即顺应自 然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时

间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。